动作要领:这个动作G08G准MAX之前说过,要保证躯体不动并向后l9Ga斜一定角度,背带动hqwc臂将绳索拉提至胸上DPoc,MAX建议肌友,做这个动作时分成4组,前两组按标准做,后9Mxv组挑战更大重量,学mYCQ强森的借力方wew1
仍建议逢高做空为主,初步阻力IHb3于108关口,然后则是平台阻力108.50附近。